Terapia per Burnout e Mobbing sul Lavoro a Roma EUR
Sono il Dott. Daniele Terriaca, psicologo psicoterapeuta a Roma EUR. Aiuto chi vive burnout, mobbing o stress da lavoro correlato a gestire l’ansia, recuperare l’autostima e ristabilire confini sani tra lavoro e vita personale. Ricevo in studio a Roma EUR e online.
In Sintesi
- Di cosa si tratta: Il Burnout è uno stato di sfinimento psicofisico e depersonalizzazione dovuto a stress lavorativo cronico. Il Mobbing indica un insieme di persecuzioni o prevaricazioni sistematiche subite sul posto di lavoro.
- Approccio Clinico: Psicoterapia ad orientamento Gestaltico focalizzata sulla gestione dello stress, sul ripristino dei confini personali, sul recupero dell’autostima e sulla disattivazione dell’ansia correlata al lavoro.
- Uso Eventuale dell’EMDR: Nei casi in cui il mobbing o il collasso da burnout abbiano generato veri e propri eventi traumatici (es. mancata tutela, vessazioni gravi, licenziamenti improvvisi), il protocollo EMDR viene utilizzato per desensibilizzare il trauma relazionale.
- Dove: Studio di Psicologia a Roma EUR (Viale Pico della Mirandola, 50 – zona Montagnola / EUR).
- Professionista: Dott. Daniele Terriaca, Psicologo Psicoterapeuta (Albo Lazio n. 13312), specializzato in Psicoterapia della Gestalt.
Comprendere il Disagio Lavorativo: Mobbing e Burnout a Confronto
La vita lavorativa assorbe gran parte delle nostre energie quotidiane. Quando l’ambiente professionale diventa fonte di prevaricazione o di pressioni insostenibili, l’equilibrio psicofisico della persona si incrina, dando luogo a due condizioni distinte ma spesso sovrapposte:
Il Mobbing
Il Burnout
I Sintomi dello Stress da Lavoro Correlato
Il sovraccarico lavorativo e le vessazioni non rimangono confinate nell’orario di ufficio, ma intaccano la salute generale, la vita familiare e il sonno:
Sfera Somatica (Fisica)
Sfera Emotiva e Cognitiva
Sfera Comportamentale e Relazionale
Il Metodo Clinico: Il Supporto Gestaltico per Riprendere il Controllo
Nel mio studio di Roma EUR, il percorso che propongo per burnout e mobbing mira a disinnescare la spirale dell’impotenza e a ricostruire l’integrità della persona attraverso la Psicoterapia della Gestalt:
1. Riconoscimento dei Confini e Tutela di Sé
Il mobbing e il burnout tendono ad azzerare i confini personali: la persona non riesce più a dire “no”, a proteggersi dalle ingiustizie o a staccare la mente dal lavoro. Con l’approccio Gestaltico lavoriamo sul ripristino dei confini di contatto, e ti aiuto a distinguere la tua identità personale dal ruolo lavorativo.
2. Tecniche Espressive e Recupero dell'Autostima
Le vessazioni prolungate minano la fiducia nelle proprie capacità. Utilizzo tecniche esperienziali gestaltiche:
- Lavoro con le Parti: per dialogare con il “critico interiore” che colpevolizza la persona e valorizzare la “parte sana e competente”.
- Tecnica della Sedia Vuota: per esprimere in un setting protetto la rabbia, la delusione o le parole non dette nei confronti di superiori o colleghi prevaricatori, scaricando la tensione accumulata.
- Fantasie Guidate: per visualizzare scenari alternativi e riattivare risorse di efficacia e serenità.
3. Eventuale Integrazione con l'EMDR
Se il mobbing si è espresso attraverso episodi particolarmente gravi (es. umiliazioni pubbliche, procedimenti disciplinari pretestuosi, licenziamenti illegittimi), integro l’EMDR per desensibilizzare il trauma psicologico e ridurre gli incubi e l’ansia da prestazione residua.
Dott. Daniele Terriaca
Sono il Dott. Daniele Terriaca, Psicologo e Psicoterapeuta con oltre vent'anni di esperienza nella pratica clinica a Roma.
- Iscrizione all'Albo: Ordine degli Psicologi del Lazio n. 13312.
- Specializzazione: Psicoterapia della Gestalt presso l’Istituto Gestalt Firenze (IGF), sede di Roma
- Terapia EMDR: sono certificato in Terapia EMDR dall'Associazione EMDR Italia.
- Riconsolidamento della Memoria: formazione presso IRPIR
- Sessuologia: formazione in Consulenza e Terapia Sessuale presso il Centro Panta Rei.
Domande Frequenti (FAQ) su Burnout e Mobbing a Roma EUR
1. La psicoterapia per mobbing fornisce anche valutazioni per cause legali o risarcitorie?
Il percorso di psicoterapia ha come obiettivo primario la salute psicologica della persona, il ripristino dell’autostima e la gestione dell’ansia. Qualora fosse necessaria una perizia medico-legale o una valutazione del danno biologico/psichico da mobbing a fini risarcitori, il paziente viene indirizzato verso professionisti specializzati in psicologia giuridica o medicina legale con cui collaborare.
2. Come capire se si tratta di semplice stress lavorativo o di vero e proprio burnout?
Lo stress occasionale tende a rientrare con periodi di riposo o ferie. Il burnout, al contrario, non migliora con il semplice riposo ed è accompagnato da un profondo senso di svuotamento emotivo, distacco verso colleghi/clienti e la sensazione che la propria attività lavorativa non abbia più alcun valore.
3. Cosa fare se l'ansia da lavoro mi impedisce di andare in ufficio?
È un segnale chiaro che il sistema nervoso è in sovraccarico. Durante i primi colloqui a Roma EUR, lavoriamo su tecniche di regolazione somatica e respirazione diaframmatica per gestire i picchi d’ansia. Insieme valutiamo le strategie più idonee per tutelare la tua salute immediata (eventuali periodi di malattia o riorganizzazione delle mansioni).
4. La terapia può aiutarmi a capire se cambiare lavoro o se rimanere?
Sì. Uno degli scopi fondamentali del percorso Gestaltico è restituire chiarezza emotiva e capacità di scelta. La terapia ti aiuta a distinguere cosa dipende da te e cosa dall’ambiente lavorativo, dandoti la forza per porre confini fermi o per pianificare un cambiamento professionale consapevole.
5. È possibile fare le sedute online se gli orari di lavoro sono molto rigidi?
Sì. Comprendendo le difficoltà logistiche legate ai ritmi lavorativi, è possibile svolgere le sedute sia in presenza presso lo studio di Roma EUR sia in modalità online, con più flessibilità di orario.
Richiedi una Consulenza per Burnout e Mobbing a Roma EUR
Se il lavoro è diventato fonte di ansia, sfinimento o vessazioni e senti di non riuscire più a staccare, puoi contattarmi per un primo colloquio, nel mio studio di Roma EUR oppure online. Ne parliamo insieme e valutiamo il percorso più adatto a te.
- Telefono / WhatsApp: +39 339 159 1529
- Indirizzo Studio: Viale Pico della Mirandola, 50, 00142 Roma (RM)
- Email: daniele.terriaca@libero.it