da Dott. Daniele Terriaca | Lug 13, 2015 | Blog
Secondo le statistiche, sono circa sei milioni gli italiani che soffrono di stress da rientro dalle vacanze. Riconoscere il problema non è sempre semplice, ma alcuni sintomi sono inconfondibili.Senso di insoddisfazione, stanchezza, debolezza, noia, inquietudine sono...
da Dott. Daniele Terriaca | Lug 13, 2015 | Blog
1 – Tecnica di respirazione Bo-Tau Questa tecnica di respirazione consente ai polmoni di diminuire il livello di stress. “Quando siamo ansiosi respiriamo più velocemente, aumentando i livelli di anidride carbonica nel sangue e provocando anche un incremento...
da Dott. Daniele Terriaca | Lug 13, 2015 | Blog
Negli ultimi anni, difficili e instabili, la cosiddetta “industria della felicità” si sta espandendo sempre di più: per capirlo basta osservare la sezione “mente, corpo e spirito” di una qualsiasi libreria. Titoli come “Felicità...
da Dott. Daniele Terriaca | Lug 13, 2015 | Blog
E’ ormai dimostrato da numerosi studi che il benessere psicologico deriva anche dalle nostre abitudini alimentari. Per cui, per mantenere o tornare ad avere uno stato di salute psico-fisico ottimale e per prevenire malattie fisiologiche o mentali, un individuo...
